骨盤矯正のおかげで痩せた!私のダイエット成功談

色々なダイエットを試してきて成功した話をお届けします!

2021-09-24
から henken
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産後に更に弱くなった私の髪の毛

子供の頃から、髪が細くて柔らかかった。 ベルタシャンプーは販売店で市販あり? 友達に髪が綺麗だねって褒められることも多くて、自分の髪に自信があった。 でも、ある時を境に自身がなくなってしまった! 高校を卒業して初めてパー … 続きを読む

2021-09-18
から henken
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ニキビ・吹き出物ができやすいです

若い頃から肌は弱く、すぐに何かできてしまう体質です。なので中学生の頃はニキビに大変悩み、クレアラシルを塗って悪化したこともありましたし、大人になってからもすぐに吹き出物などができやすいです。 http://eastmad … 続きを読む

2021-09-17
から henken
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ダイエットはなんといっても食事制限

今まで様々なダイエット方法を試してきましたが、結論としてたどり着いたのは、最もシンプルかつ効果的な方法は「食事制限」ということです。 今回なぜ「食事生活」の結論に至ったのかを簡単に書きたいと思います。 ベルミススリムタイ … 続きを読む

2021-09-17
から henken
ストレス発散に私がやっている事 はコメントを受け付けていません

ストレス発散に私がやっている事

人なよってストレス発散は違うと思うのですが、私個人的には美味しいご飯を食べたり美味しいお酒を飲んだりする事がとっても息抜きになるしストレス発散にもなります。もちろん食べすぎたり飲みすぎは体によくなにのは分かっているので、 … 続きを読む

2021-09-12
から henken
1ヶ月で?5㎏ダイエット法 はコメントを受け付けていません

1ヶ月で?5㎏ダイエット法

1ヶ月で-5㎏を達成したダイエット法をご紹介します! やる事は至ってシンプルで2つだけです! 1.食事管理 2.運動 まずはから説明します! 週6日の食事 朝フルグラ(茶碗一杯分)。飲み物はお茶か水。 昼は炭水化物や脂質 … 続きを読む

2021-09-07
から henken
肌の弾力が戻らない年齢 はコメントを受け付けていません

肌の弾力が戻らない年齢

自分自身が気がついていなかった肌の弾力の衰えに、他人が撮ってくれた写真を見て気がついた私です。私の年齢としては30代の後半になりました。https://tips.jp/u/sayurin/a/silkrysta-sale … 続きを読む

2021-09-07
から henken
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お肌のために出来ることは多くあります

肌には色々なよいことがあります。美肌を目指そうと言うのであればそういうところからしっかりとやっていくということができるようになることが重要です。肌に負担をかけないということも重要になってくるわけですが、その負担というのは … 続きを読む

2021-09-04
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ダイエットにはやはり鶏肉 はコメントを受け付けていません

ダイエットにはやはり鶏肉

ダイエットにいいお肉とかそういうものがあるのかそういうことですが、そもそも肉はカロリーが高いと思っていることも多いでしょうが実はそんなことはないです。確かに牛肉とかカロリーが高い部分があったりするのですがやはりお勧めでき … 続きを読む

2021-09-04
から henken
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突然増える白髪に驚き

あんまり白髪がなかった私なのですが、ここへ来て急に白髪の数が増え始めています。最近は、コロナということもあって、あまり外に出掛けることも人に会うこともなく、また子供たちも夏休みだということもあり、オウチ時間がめちゃくちゃ … 続きを読む