骨盤矯正のおかげで痩せた!私のダイエット成功談

色々なダイエットを試してきて成功した話をお届けします!

ストレス発散に私がやっている事

人なよってストレス発散は違うと思うのですが、私個人的には美味しいご飯を食べたり美味しいお酒を飲んだりする事がとっても息抜きになるしストレス発散にもなります。もちろん食べすぎたり飲みすぎは体によくなにのは分かっているので、ほどほどにしています。

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個人的な子供が寝た後に1人でゆっくりとしながら、誰にも邪魔される事なくボーっと出来る事が好きです。考えないといけない事とかイライラしている事とかストレスはたくさんあっても、その一時的にでも忘れられる瞬間があるだけで、よし!明日からも頑張ろうという気持ちになります。気持ちの切り替えっていうのはすごく大事だなと思っています。全国の美味しい物をお取り寄せしたりして、それを独り占めして、少し高級な気持ちになって飲んだりしています。

後は散歩をすることもいい息抜きになります。なにも考えないで、その時に見た事をボーっとしながら見たりしてて癒されたり子供と一緒に他愛もない話しをしながら歩くだけでも気分転換になります。夫ともそういった時に他愛もない話しをしたりしていると喧嘩もなくてえ、子供の小さい頃の話しをしたりして、子供の成長を感じたりすることも出来るので、とってもおススメです。

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