骨盤矯正のおかげで痩せた!私のダイエット成功談

色々なダイエットを試してきて成功した話をお届けします!

2021-06-09
から henken
産後の肌トラブル・若気の至り はコメントを受け付けていません

産後の肌トラブル・若気の至り

長男を出産後、自分磨きにかける時間がぐっと減り、ふと気が付けば日焼けで真っ黒な上にほうれい線が目立つようになりました。子供が顔を触ったりなめたりする上、外出の用意をゆっくりしようものなら泣いて暴れて寂しがる為、顔につける化粧水や日焼け止め、化粧などをする機会がへりました。マッサージなどもしていないので、ほうれい線や頬のたるみが気になり始めました。とてもショックです。

評判どおり?ルメントホワイトニングジェルの効果を徹底検証した私の口コミ!

もともと混合肌で、夏はオイリー、冬は乾燥肌という具合でしたが、最近さらにひどくなってきた気がします。少し高価なスキンケアセットを試してみたい気もしますが、その余裕もあまりありません。とにかく簡単に、安く、毎日続けられるスキンケアやマッサージがあれば良いなあと思っております。
よく「産後は肌がきれいになるよ」と耳にするのですが、本当なのでしょうか。出産する性別が男か女で変わるのか・・・。とても謎です。

また、シミに関しては学生時代の自分の手入れの怠りがきいてきているのだろうと、ひしひしと実感しております。
運動部で毎日日差しを浴び、日焼け止めをこまめに塗ることも、スキンケアを丁寧にすることもしなかった私。自分の子供には、若いうちにしっかりケアを!と口うるさく言っておこうと思います。子供は男の子ですが。

2021-06-08
から henken
毎日続く暗黙の残業の日々 はコメントを受け付けていません

毎日続く暗黙の残業の日々

私が働いていた会社ですが、本当に辛かったのは、毎日当たり前に暗黙の残業をさせられることです。もう、会社の雰囲気がそのようになっていたので、私が一人帰りたいと言い出せるような空気感でもなく、とにかく毎日のように、当たり前に残業していました。

http://www.newcityofficial.com/

会社の定時は6時となっていましたが、6時に帰ったことは一度もありませんでした。上司は独身の女性だったため、全く帰ろうともせず、毎日ダラダラと残業をさせようとするので、本当に辛かったです。

忙しい時期や、急ぎの仕事がある時は、まだ理解できるしやる気も起きますが、ほとんどやることもなく、別に明日に回しても何も問題のないような仕事まで、定時を過ぎてもやらせようとしてきました。上司が帰って良いと言わないと、誰も部下たちは帰ろうとせず、私もその雰囲気にのまれて、ただただ堪えるしかない時間を過ごしていました。しかも残業代も、最初の一時間分はつきませんでした。そして毎月、残業代としてほんとにわずかにプラスされるのみで、夜の9時位まで残らさせる日々でした。本当にこういう悪い職場雰囲気は、みんなで声をあげて改善していかないと、上の人の声ばかりに従っていては何も変わらないと思います。

2021-06-04
から henken
気になっちゃうのは仕方ないけど。 はコメントを受け付けていません

気になっちゃうのは仕方ないけど。

年を重ねたと同時に年齢肌と付き合わなくてはならなくなった今日この頃、思うんです。若い頃に海や山、はたまた海外旅行で南半球の日光を浴びまくって、いわゆる遊び人だった経験がある人ほど、年齢肌に悩むんじゃないかなと。逆に、日照時間の少ない地域で生まれ育った人で、インドア派だったり外出が少ない人は、あまりお肌に負担をかけて年をとっていない分、大人になってもキメが細かくて綺麗なお肌を保っていられるんじゃないのかと思うんです。

http://note0memo.sub.jp/

自分自身は前者のため、当然シミが毎日増え続けている感覚でもう老化が止まらなくて困っておりまする。笑うと目尻に横シワが残るし、化粧はシミを隠すのに必死ですわ。自然と、化粧時間も長くなるし、何か人生の時間を無駄にしているような気分になってしまう事もあります。

でも、実は、自分が思っているよりも人は、自分のお肌をまじまじと見たりして気にしていないんじゃないかと思ってしまえば、なんだかそれほどシミとシワを気にしなくてもいいんじゃないかと思っているんです。つまり、自意識過剰にならないための努力をしてみようと思うことが、お肌の悩みを抱えた心を軽くしてくれる、そんな希望を持って年齢肌とは、上手に付き合わなくちゃいけませんね。

2021-06-01
から henken
娘に嫌われたくなくて体臭対策をしました はコメントを受け付けていません

娘に嫌われたくなくて体臭対策をしました

私は、若い頃から新陳代謝が良すぎる傾向で、汗をかきすぎることが多いため、それが原因で大衆が強くなることが多かったのです。若い頃は、多少の汗臭さも、男らしいと言われてきましたが、もう50歳を過ぎた今では、汗臭いと、単なる臭いおじさんです。私は、いい歳をして、ちょっとしたことで、寝ている間に汗びっしょりになることがあるのです。その時には、私の寝ている部屋に篭った、私の匂いは自分自身でも嫌になる程、モワッとしたニオイでした。

http://www.gare2-nimesmanduel.com/

そして、なんらかの対策を打たなければと思い始めたのです。妻からは既に呆れ果てていましたが、せめて、娘からは嫌われたくないと思ったのが、対策をしようと思った原因です。

まずは、汗をかいたらすぐに拭き取る習慣を身につけました。そして、今日は暑いなと思ったら、極力薄着で寝ることも心がけました。そして、着るものは汗が染み込みにくい素材にすることにしました。そして、洗濯しやすいものを選びます。結果的には、ちょっと効果ですがシルクを選ぶことにしました。

その他には、体臭を軽減させるツボについても学びました。例えば、百会であったり、足の3里であったり、廉泉であったりしますが、これらは試してはいますが、おまじない程度の効果しかないと思っています。

2021-06-01
から henken
口臭の原因について。 はコメントを受け付けていません

口臭の原因について。

口臭の原因は食事の内容、歯の衛生・雑菌状態、口の中の乾燥等です。

アリート

食べ物(カップ麺やニンニク、臭いがキツイ食事)やタバコ、コーヒー等は直ぐに口臭の原因になると分かります。それらを避ける食生活を続ける事で体の健康も一緒に守る事が出来ます。

虫歯や歯槽膿漏、勿論歯磨きの有無などによっても口臭に大きく影響を与えます。虫歯があるなら治療します。ただ詰め物その素材が悪臭放っている事も否定できません。治療中も悪臭の状態になりがちです。歯槽膿漏は離れて会話をした時に不愉快な気持ちになる程悪臭を放ちます。本人自身が気付いていない事もあるので、即座に検査を受け、治療を始めましょう。歯磨きはそれらを回避する為にも口臭改善の為にも必要です。食事の後、数十分経過してから歯磨きを丁寧に行いましょう。歯磨きをしても数時間後には何も食べていなくても歯を磨く前の口腔内の状態に戻ります。一日数回磨いているからと言っても安心出来ません。

口臭を防ぐ方法にガムがあります。実は噛むと言う動作時に唾液が分泌されます。唾液の分泌が口臭を防いでくれます。子供の口の中が臭くないのは唾液の量が多いからです。スタイをしないといけない程唾液は溢れでます。加齢と共に少なくなってくるので、意識して自分で出す様にしましょう。その為にはしっかり噛む、感想を防ぐためにもガムを噛むと言う事は効果的です。

2021-06-01
から henken
40歳を過ぎて、一層口臭に気を遣うようになりました はコメントを受け付けていません

40歳を過ぎて、一層口臭に気を遣うようになりました

「スメハラ」と言われないように、私も40歳を過ぎて口臭には人一倍気を遣うようになりました。http://www.handicapemploi.com/

やはり、口臭は、他人であっても自分であっても一度気になりだしたら止まりません。

そして、その口臭の原因となるものは生活習慣に多々あるというので、一つ一つ改善するようにしています。

まずは歯の治療。

虫歯菌除去や、歯周病の原因になる細菌除去で口内環境を整え口臭改善だけでなく、、歯垢や歯石の除去でも改善しています。

また、歯だけではなく、鼻にも「蓄膿症」ともいわれている病気での口臭につながる要素があると言います。当然口呼吸の改善にもなりますし、必須事項です。

臓器も同じ、臓器が正常に機能していない場合、消化不良や代謝障害が引き起こされ、消化されるべきであった食べ物が胃の中に残り、発酵して異臭を放つなんてことも。

これらの体のケアをすることで少なからず口臭にはなりずらい体質になるのではないでしょうか。

内臓疾患や腎臓疾患が口臭の原因として考えられる場合、身体の中の異常が原因で引き起こされる口臭の場合には「食生活指導」「生活習慣の見直し」「薬の処方」などで臓器の機能を正常に戻す治療が必要なのです。

生活習慣の前に、体のメンテナンスから始めなくてはなりませんね。

2021-05-29
から henken
ワキのブツブツ、顔のうぶ毛 はコメントを受け付けていません

ワキのブツブツ、顔のうぶ毛

私が体のうぶ毛やワキ毛について気になり始めたのは中学生のころです。カミソリや電動脱毛器、毛抜き、除毛剤などを使ってきました。アラサーの今になり、ワキのブツブツがとても気になっています。手足には敏感肌用の除毛剤がラクで良かったのですが、ワキはしみて痛かった経験があります。それ以来カミソリか毛抜きの2択です。といってもカミソリでは次の日にはポツポツと目立つように伸びてくるので、彼氏との旅行前には毛抜きのほうが良いのかな…とその場しのぎのケアをしてきました。

http://www.asociacionfadam.org/

しかし、最近!やっぱり人に見せるには恥ずかしいワキではないか!?いっそ脱毛が良いのではないか!?と思うようになりました…。「毛穴がブツブツと盛り上がる埋没毛」「ワキにも角質がたまる」というネットの情報を得てから

①毛抜きをやめる
②手元にある顔用ピーリングでワキの皮脂を除去する
③剃る場合は、電池式で肌をクルクルとするだけのものを使用する

ことにしました。元々左のワキはキレイで、右のワキはとても荒れていました。この3点が正しいケアどうかはわかりませんが、徐々に右のワキが改善されているのはわかります。

次に顔の産毛の悩みです。顔は洗顔料の泡をシェービング剤として、顔用カミソリでのケアを始めました。洗顔料がしみて乾燥することもあり、ベビーオイル&電池式カミソリに変えました。現在はワキと同じく、クルクルとするだけで剃れるものを使用しています。男性ホルモンが強いのか、特に口周りに濃い産毛が生えます。小鼻の黒ずみも実は産毛のせい!と知りました。この2箇所はいくらクルクルしても剃りにくいんです…。

それ以外の箇所は肌色が明るくなり、化粧ノリも良く満足しています。
ワキ、小鼻、口周りをどうケアしていくか、当分の私の悩みです。いっそ脱毛したいです。脱毛にもホームケア、サロンでの処理、いろいろあると思います。…しかしなんせお金がない!
ケアにかけるお金の準備、サロンの選定、だれか教えてください(泣)。

2021-05-28
から henken
太い・硬い・多い・・3重苦の私の悩みが半分くらい解消された話 はコメントを受け付けていません

太い・硬い・多い・・3重苦の私の悩みが半分くらい解消された話

初めまして。asariと申します。

タイトル通り、私の髪の毛、とっても面倒な髪質です。

・なんか指が痛いと思ったら髪が刺さってる

・担当美容師さんには毎回「ほら!今日も5人分切ったよw」

・雨の日はどんなにセット頑張っても玄関出たら水の泡

・縮毛矯正はもはや戦友

・ヘアアイロン、これで何台目だっけ・・・?

私のような多毛さんにはあるあるではないでしょうか?

もう髪については半分諦めておりました。

そんな私の悩みがちょっと軽くなったお話です。

きっかけは出産後、これまで使っていたシャンプーが突然合わなくなったこと。

頭皮がボロボロになり、1センチ大のフケが大量に出るようになりました。

髪質も最悪なのに頭皮まで(泣)と皮膚科に行くも治らず。

抗菌シャンプーや少し高めの低刺激シャンプーなど、色々試すも効果なし。

そして低刺激シャンプーって無香料のものが多くて、なんだか物足りない。

何ヶ月もシャンプージプシーをしていた時、

「香水みたいないい香り」と書かれたシャンプーの広告を目にしました。

無香料シャンプーに飽き飽きしていた私。

一回試してみるかと購入したのが、ラサーナの「プレミオール」というシリーズのものでした。

届いて早速使ってみて、まずシャンプー・トリートメント共に紫色の液体でビックリ。

香りもフローラル系で優しい。香水シャンプーってこれのことね、と納得。

そして何より驚いたのが、トリートメントを流した瞬間からもう、髪がツルっとしてるんです!

流しながら「えっ?!」と一人で混乱していました。

だって私の髪にはありえない質感なんですもん!笑

お風呂から上がってドライヤー後も、翌朝もサラサラで感動。

トリコレの温感ヘッドスパトリートメントを使用した私の口コミ!

こういうのって、自分では違いがわかるけど他人から見ると特に変化なくてガッカリ・・

ってことも多いんですが、使い続けるうちに旦那から「髪に天使の輪が出来てるね」

と言われてこれは使い続けるべき!と決意した私でした。

今現在、4ヶ月ほど使用しています。

毛量自体は変えることはできませんが、

・フケの量が減った

・明らかに手触りが柔らかい

・毎日ヘアアイロンしていても痛みが少ない

・髪の香りを褒められる

・縮毛矯正しなくても平気なほど髪がまとまっている

といった嬉しい変化が!

こんな風に変化を楽しめるので、

「私の髪、そんなに悪くないかも?」なんて思えるようになりました。

同じような髪に悩む皆様も、ぜひ使ってみてくださいね。

ありがとうございました。

2021-05-26
から henken
肌の調子に悩んだら、洗顔を見直しませんか はコメントを受け付けていません

肌の調子に悩んだら、洗顔を見直しませんか

 普段の肌ケアに必要なものは何でしょうか。私たちはつい化粧水や乳液など、スキンケアで肌を整えるほうを選びがちです。それは決して間違いではありませんが、皮脂汚れや化粧が落としきれていないと、毛穴の汚れや肌のくすみの原因となります。

ロザリティウォータリーマスクを使用した効果と私の口コミ!

イマイチ最近肌の調子が、とお思いなら洗顔を見直すことがおすすめです。朝一は起きたばかりで皮脂や汗が顔に残っている状態です。乾燥肌の人は洗顔を避ける傾向がありますが、サッとで良いので汚れを落とし、化粧水などの保湿を行うと良いでしょう。夜の洗顔はコスメをしっかりと毛穴から落とすことが重要です。朝の洗顔も夜の洗顔も、共通して言えるのは「擦り過ぎない」ことです。

 肌は擦るとどうしても傷んでしまうので、優しく包むような洗顔がポイントです。汚れを落とそうと思うとつい擦ってしまいますが、泡立てネットなどでしっかりと泡を包み、優しく洗うようにしましょう。スキンケアの基本は洗顔、と言っても過言ではありません。年齢によって肌の水分量が次第に減っていくため、つい洗顔が疎かになりがちですが、化粧落としだけではなく洗顔もきちんと行いましょう。泡立てネットは最近では以前より手軽になっており、100円均一でも手軽に手に入ります。

2021-05-26
から henken
小さくて離れているバスト はコメントを受け付けていません

小さくて離れているバスト

バストが離れていて、尚且つ小さいです。
ダイエットをしても、胸から先にお肉が落ちて行って、落ちてほしいところが落ちてくれません。
お肉をバストに寄せるマッサージや、サプリメント、バストが大きくなるクリーム、あらゆるものを試してみても、いっこうに現状はよくなりません。

http://youkounkoun-radio.com/

年々、バストがたるんできて、ブラを新しく購入してもブラの役目を果たしているのかどうかさえもわかりません。
無駄なところにばかりに肉がつき、胸の間も離れていて、服を着てもアンバランスで目立ちます。服を着ても、谷間も作れないし、バストを寄せても寄せきれません。

恋愛にも億劫になってしまい、どうせ私なんて・・と悲観的になってしまい、自分に自信が持てなくなり、恋愛にも前向きになることができず、服にパットを入れてごまかしても、いつかは貧乳なことに気づかれてしまうので、自己嫌悪に陥ります。豊胸手術でバストを大きくしようとしても、手術の恐怖と、多額な金額で頭を悩ましてしまい、なかなか前に進むことが出来ません。

バスト一つだけで、自分自身が嫌いになることもしばしば、女性にとったらバストだけで他人からどう思われているのかを気にしてしまう要因になりかねません。

2021-05-23
から henken
ヘアケアジプシー中(50代女性) はコメントを受け付けていません

ヘアケアジプシー中(50代女性)

私の髪の毛は、毛量多く、うねりがあり、パサつき、白髪があり、地肌が敏感なため白髪染を使うと地肌が荒れ、シャンプーが合わないと地肌が痒くなる、という、踏んだり蹴ったりの頭髪頭皮を持つ50歳女性です。

http://firefight.main.jp/

一つ一つ悩みをあげていくと、

白髪染は炎症がおこるので、ヘアマニキュアとカラートリートメントでなんとかしのいでいます。

シャンプーは、昨年まで石けんシャンプーを使っていたのですが、石けんシャンプー用のクエン酸リンスの消費が早すぎてコスパが悪く、今年から無印良品の敏感肌用シャンプーを使うことで、炎症も無いです。

うねりとパサつきの悩みが解消されず、カットしても、ピン類ヘアゴム類を使わなければまとまりません。

無印良品のコンディショナーを使いますが、頭皮の炎症が気になり、すすぎを目一杯することで、なんとなく効いてないのではないかと思ってしまいます。

自分の髪の毛はこんなもんなんだと思うことにしています。

髪のボリュームを押さえてくれるヘアケアの中で、年齢相応で臭いが気にならないものは、大島椿のオイル、ヘアクリーム、洗い流さないトリートメントです。よく使います。

あまりベタつかず、広がりを押さえてくれます。

なんとなく、10代20代と年を追うごとに、地肌と髪質のためにシャンプー類ヘアケア類は変えた方が良い気がします。

この、無印良品の敏感肌シャンプーも、もう少し年を取ったら合わなくなるのかもしれません。

ヘアケアジプシーは、一生続くようですね。

2021-05-19
から henken
牛乳ダイエットの思い出 はコメントを受け付けていません

牛乳ダイエットの思い出

あれは10年くらい前のことでしょうか。

ふと思いついたんです。

家にある牛乳でダイエットできないかなと。

お金もありませんでしたし。

その時期とてもヒマだったんです。

あるものを使えばお金かからないじゃないですか。

じゃあなんの変哲もない牛乳でどうやって?

牛乳って脂肪分多いじゃないですか?

牛乳の脂肪分を少し多めにとっていけば胃に溜まった重たそうな脂肪分で空腹を紛らわせられる。

こういう発想でした。

その時、特に調べたりはしませんでした。バカっぽいですよね。

これをコーヒー入れてコーヒー牛乳にして大量に飲む。

しかもコーヒーも空腹を紛らわせるってどこかで聞いてたしイケると思いました。

絶対イケるなこれは。牛乳とコーヒーのダブルの効果で。

もう勝った気でいました。

でもコーヒー牛乳だけ普通に飲んでたら意味ないのでは?

グラマラスパッツの最安値は?メディキュットとの比較や私の口コミご紹介!

そう思いますよね?

やり方はこうです。

「一日一食にして空腹感を感じたらすかさず作って問答無用での飲む。」

これを一日繰り返す。

これで余計な物を食べなければダイット成功です。絶対減る。本当にそう思いましたね。

気合いで3週間続けたんですがまったく減りません。

むしろ感覚的に1.5キロくらい太った感じがしました。嫌な予感がしたので体重計で測ってみると

なんと1キロ増えていました。えっ?

自信があっただけに少し気持ちが揺らいだので友達にすぐ電話しました。

そうか、頑張ってねとだけ言われてすぐに電話は終わりました。いい奴なんだけどすこし困ったような口調でしたね。

そんなこんなで一か月半後… ダイエットは…

成功しました!

1.5キロ グラム増から1.2キログラム減ってマイナス300グラムの減量です!

なぜ減ったかというと飲みすぎておなか壊しちゃったんです。

そんなおバカな10年前のダイエットでしたが失敗は成功のダイエット成功?と言われる通り、

その後牛乳ダイエットの時よりさらに5キロも太っていた時期があったのですが、

今はしっかり適正体重で健康に過ごしている私がいるのです。

ダイエット成功ですね。

2021-05-19
から henken
口臭を放置すると大変なことに!原因と予防法を解説 はコメントを受け付けていません

口臭を放置すると大変なことに!原因と予防法を解説

最近はマスクを着用することが多くなり、別に自分が我慢をすれば他人に不快感を与えることはないのではないかと思いがちです。ところがじつは、口臭を放置してしまっては大変なことになってしまいます。本記事では、口臭の原因から放置してはいけない理由、消す方法についてまでくわしく解説していきます。

ブレスマイルウォッシュを数ヶ月間使用した私の口コミ!口臭ケアの効果を検証!

口臭の原因は、口内細菌によるものと胃の中から上がってくるものとに二分されます。

後者は、ニオイのキツい食事を食べたときや胃腸が弱っているときに発生するニオイであるため、直接解決することはできません。しかし前者は、きちんと歯磨きをすることによって十分に防ぐことができます。そもそもなぜ口臭を放置していてはいけないのでしょうか。

口臭を放置してしまうと、虫歯の原因菌であるミュータンス菌のエサになるプラークが溜まってしまいます。

プラークはやがて歯石となり、歯の表面にこびりついて、独特のニオイを発するようになるのです。

それこそが、口臭の原因であり、放置すると結果的に虫歯や歯周病になることは避けられません。

だから、口臭を放っておくのはよくないのです。

口臭を消すには、正しく歯磨きをする必要があります。鉛筆持ちで力を入れすぎず、歯の一本一本に歯ブラシが当たるように細かく動かしながら洗っていきます。

おすすめの歯ブラシは「歯科医院専用商品(Ciメディカル歯ブラシ)」です。安価なのにどんな歯のお悩みもまるっと解決してくれる有能さを持ち合わせているからです。

また、キシリトール配合のガムも歯の再石灰化に貢献してくれ、結果的に口臭予防につながるので、おすすめします。

2021-05-12
から henken
少年野球の手伝いとバッティングセンターで打つ はコメントを受け付けていません

少年野球の手伝いとバッティングセンターで打つ

私の子供が小学3年生から中学3年生まで少年野球をやっていました。

ドクタースティックを徹底検証!

その頃私も父親コーチとして少年野球を手伝っていました。その頃は子供達を相手に投げて打っていました。バッティングピッチャーをやる時は私のボールは早くないので、たまにわざと子供のお尻にボールを当てて子供達たも笑ってくれ、子供達の笑顔を見る事もストレス解消でした。

ノックの時は内野ノックに外野ノックを打っていました。内野ノックは緩いゴロを打っていましたが、たまに、早いボールやバウンドの高いノックを打って子供達のエラーや反応を見たり、外野ノックはおもいっきりバットを振ってボールを遠くに飛ばしバットをおもいっきり振り、子供達に大声で叫ぶ事がストレス解消でした。

その頃は子供達相手に投げて打って大声で叫ぶ事がストレス解消でした。子供が野球をやめてからは、私も野球をする事もなくなりました。自宅の近くに歩いて10分程度の所にバッティングセンターがあります。自分の運転不足解消も含めてバッティングセンターで90キロから100キロ程度のスピードのボールをひたすら打つ事がストレス解消になります。1回40から50球振りますが、1球でもいい打球があがるだけでストレス解消になります。

バッティングセンターで運動不足解消含めてバッティングセンターで打つ事が私のストレス解消です。

2021-05-12
から henken
若く見える外見はやはり髪の毛から はコメントを受け付けていません

若く見える外見はやはり髪の毛から

仕事柄肩につくくらいの長い髪型、顔の頬にかかる髪型だと後ろなどでゴムで結ばないといけません。ヘアージュ

しかしただ後ろに一つでまとめるだけだと髪の毛のボリュームもなくなります。更にゴムで縛るので抜け毛もひどくなります。

アラフォーの私ですが髪型だけでどうしても疲れたおばさん姿に見えお客様にも清潔感がないと言われてしまいました。アラフォーなのに60代に見られすごく悲しい思いをしました。

そこで美容院に行ってイメージチェンジをはかり、バッサリお願いしますと伝えショートヘアにしました。

ショートヘアは今までどうしても男の人っぽく見られてしまいがちで気に入りませんでしたがアラフォーにもなると逆にペッタンコだった頭髪のボリュームがみられるようにになりより若く見られるようになりました。

お客様からも大好評で美容院に行って正解でした。

しかしアラフォーの私。生え際や分け目ですごく白髪が目立っています。

せっかくのよい若く見える髪型が白髪によってまた老けて見えるのです。

毎回白髪染めで自宅で染めることもありますが約品の影響もあります。

そこで最近では白髪染めトリートメントの商品を使用し、頭皮をマッサージすることで毛根を刺激し髪の毛のボリューム抜け毛などを予防しています。

髪型一つでアラフォーでもより美しさを取り戻せます。いつまでも若く見られる人生で有りたいと思います。

2021-04-20
から henken
自分に似合うかどうかが大切 はコメントを受け付けていません

自分に似合うかどうかが大切

私の父はハリとこしのある黒毛の量は普通の髪、母は茶系の猫毛。ノアルフレシャンプーを使った私の口コミ!感想から解約方法まで全て暴露します!

どっちに似たかったかというと、父。しかし私は母に似てしまった。子供の頃は髪に悩みなんてもってなかったけれど、中学か高校の頃行った美容室で「あなた、前髪が左半分はストレートなのに右半分は癖毛よ。」と言われた。髪に興味を持ってなかったから気がつかなかったけれど、まさかそんなわけありません、と突っぱねたら、「間違いないです。

だって生え方をみてごらんなさい」とあっちも意地のある言い方で返された。今大人になって私は自分の髪にはそうとう手を焼いている。まずその前髪。私の髪に詳しくない初めて行く美容室ではたまに「前髪作ろう、その方がかわいいよ!」と親切に言ってくる。でも私は不安になる。だって私は前髪癖毛。

可愛くなる!って言われたら信じてそうしたくなるけれど、今までそれで何度も信じて結果いいのはその日だけ。次の日になると、いや、切って帰って数時間もしないうちに前髪は切らなかったら良かったと後悔した。前髪のストレートに憧れて、前髪ストレートパーマをかけてみたこともある。

しかし、それは違った。不思議だけれどやっぱり生まれ持ったものにはそれに似合ったものがあったということに気がついた。どういうことかというとつまり前髪は私の場合ストレートが全く似合わなかった。つまり生まれ持った髪質を前髪だけストレートにしてみたところで非常に目や鼻や他のパーツともバランスが悪く、結果私には生まれ持ったこの半分ストレート半分癖毛の前髪が一番かわいかった。悩みは今でもあるけれど、憧れの髪質にしてみても、一番似合うのはもともともって生まれたものだということが分かったので、これからはこの一風変わった前髪とも仲良く付き合っていけると思う。

2021-04-19
から henken
主食を控えて痩せた! はコメントを受け付けていません

主食を控えて痩せた!

ダイエット法としてはよく聞く話ですが、主食であるご飯やパンを控えることで痩せることに成功しました!
具体的には、いつも食べている主食を三食のうち朝と昼のみにするとか、量を半分くらいに減らすなどです。炭水化物を減らす代わりに、野菜やたんぱく質の量を増やすようにすれば、それほどストレスなく続けることができます。

パエンナキュット効果!

このダイエットを続けるポイントは、「いつもの半分くらいなら炭水化物を取ってもいい」というルールにすることです。
なぜなら、ごはんやパン等の主食を完全に食べないというのは、現実的にかなりストレスになるからです。
ご飯にパンにパスタ、ラーメン‥どれも大好物な為、ずっと食べないで我慢しているのは辛いものがあります。

特に、食事は家族や友人と取る事が多いものです。周りの人が美味しそうにご飯を食べている中、自分だけごはん抜きなのは耐えられません。なので、無理のない範囲で減らす事を心掛けていました。

あまりストイックな方法ではない為、ものすごい早さでガッツリ体重が落ちた!と言うわけではありませんが、最近ズボンのウエストがキツイな‥とか、お腹がぽっこり出ている‥という時にこの方法を試すと、少しずつではありますが効果を感じることができます。
ダイエットは続けることがかなり重要になってくるので、無理なく続けられる事をするのが一番だと思います。ダイエットがなかなか続かない!という方に、是非この方法を試してもらいたいです。

2021-04-19
から henken
私の肌悩み 足について はコメントを受け付けていません

私の肌悩み 足について

私の今の肌悩みは、足についてです。私は元々乾燥肌&弱いアトピーもちで、年中体のかゆみに悩んでいますが、今年の1月ごろからかゆみが原因で足全体にかき痕、出血がひどくなってしまいました。

評判通り?シルクリスタを購入して使ってみた効果と私の口コミ体験談!

市販薬や化粧水・乳液での保湿を行っていましたが、改善にはいたらず3月末に皮膚科で診察しました。現在皮膚科で処方していただいた薬でかゆみは激減しましたが、かき痕が残り(肌が茶色く変色)とても足を人前に出せる状態ではありません。そのため足が出るスカートなどははけず、普段着は長ズボンばかりで、足がコンプレックスになっています。

もっと早く皮膚科を受診しておけばよかったと後悔してます。これから夏に向かって薄着になる季節ですが、仕事場で人に見られないか、今後足が原因で男性とお付き合いできないのではと悩む日々です。美容皮膚科などである程度改善は見込めるかもしれませんが、現在金銭的余裕がなく通うことはできません。

気軽に自宅でできる改善法がないか知りたいです。同じように肌に悩む方には、症状が出始めたら恥ずかしがらず早めに病院を受診することをおすすめします。私が受診した皮膚科は女医の方でしたので、とても親身になっていただけました。肌に悩む方の参考になれれば嬉しいです。

2021-04-09
から henken
お肌のために気をつけていること はコメントを受け付けていません

お肌のために気をつけていること

わたしはニキビ肌でとても肌が荒れやすいので、気をつけていることがたくさんあります。スキンケアは朝はぬるま湯洗顔(週2.3でSABONのフェイススクラブ&シカパック)→導入剤→化粧水→クリーム→日焼け止めを塗り、日中の場合は顔のテカリを感じたらぬるま湯洗顔→保湿をしています。

ラントゥルース

夜は、入浴時はクレンジング洗顔→導入剤→化粧水→肌調子がよければ(ティーツリーパック、セラム、美容液、ポイントクリームなど状況に応じて)→クリームを塗っております。ライフスタイルでは、7時起床→スキンケア→犬の散歩30分→仕事が8時間→入浴約1時間→23時就寝です。食生活は普通でして1日3食、朝昼は白米を食べ、夜は野菜メインで炭水化物を抜いています。また豆乳・納豆・豆腐等のどれかは必ず摂るようにしています。油物やお菓子やジュースは基本摂りません。

サプリメントもビオチン、Lシステイン、ビタミンC脂溶性パルミチン酸アスコルビル、ビタミンBを摂取しておりまして運動も朝の散歩、朝夜のストレッチ、夜の軽い筋トレをしておりますし顔に触れるような寝具のシーツはこまめに洗っていますし、髪の毛は基本結んでいて顔にかかっていません。

タオルは使わずキッチンペーパーで顔をふきますし顔はもちろん手で触ったりすることは避けています。これだけ気をつけて色々毎日していますがそれでもニキビは減らず治ってはまたできてしまうという繰り返しで、何を気をつければ良いのかわからないです。

2021-04-07
から henken
自分の口臭が気になる はコメントを受け付けていません

自分の口臭が気になる

私は鼻が悪いので口を開けて寝る癖があります。

キラハクレンズは販売店での市販なし…!私の口コミと効果を暴露

そのためか以前から口臭がとても気になっていました。

少し前まで法人営業の仕事をしていたのですが、口臭が気になって対面の営業は少し抵抗がありました。

私は女性なので、特に気になります。

朝も夜も歯磨きをしているのになぜなんだろうと思うことも多々ありました。

そんなある日、男性上司から口臭が気になると指摘されました。

自分でも気にしていたことを上司、ましてや男性から指摘されるのはとても恥ずかしいことでした。

やりきれませんでした。

自分なりに対策をしているつもりでしたがそれでも気になるほどとはショックでなりませんでした。

その後、虫歯の治療で歯医者さんに行くことがあり、口臭が気になると相談しましたが、そこではそんなに気になりませんよと言われました。

きっと治療の直前にとても念入りに歯磨きをしたからだろうなと結局歯医者さんも参考になりませんでした。

その後営業はやめたので仕事中に話をすることは減りましたが口もとを押さえて話をしたり今でもやはり気にはなります。

こまめな歯磨きや、歯石を取ったり、もっと水分をしっかり取ってブレスケアを食べたり自分で対処していくしかないのかなと思いました。

2021-04-07
から henken
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髪が乾燥しやすい、セットしづらい

髪が軟毛、乾燥毛で、ドライヤーで乾かしたあとは、毛先が特にパサついてまとまりづらいです。http://www.nefrologiapediatrica.org/

シャンプーは保湿に良いと評判だったシャンプー、トリートメントも有名な軟毛用のものを使っているのですが、時間が経つとパサツキが無視できなくなり、何回もセットする必要があるのが悩みです。

スタイリング剤は、軟毛で立ち上がりづらく、ペタッとなりやすいので、ハード系やドライ系のワックスを使っていたのですが、フワッとなるのでいいですが、髪にまとまりができず、不潔に見えてしまいがちです。

髪がまとまりやすい、バームやオイルを最近使っていますが、少量だと、ツヤ感とまとまりが少ないので、多めにつけると、逆にべっとりなってしまい、不潔感がなくなり、ちょうどいい塩梅にならないのが悩みです。さらっと用、しっとり用など多種使ってきたのですが、いまだにしっくりするものに出会っていません。

また、軟毛で立ちにくいことから、パーマをかけている時があるのですが、確かにふんわりはしやすく、雰囲気が出やすくなるのですが、髪質のせいか痛みやすく、かけていない時よりさらに乾燥してしまい、綺麗なパーマを維持できたことがあまりありません。緩めで上手い感じのパーマを試してみたいものです。

2021-04-05
から henken
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バランスボール歌番組ダイエット

日々ダイエットしなくては!と思いは募りますが全く行動に移せないアラフォー女性です。古い友人からは、十代の頃から全くブレないアイドル好きとも知られています。http://www.iabmannualconference.com/

なんで好きなの?と聞かれるとかっこいい踊れる人を見るのが好きなの。自分は出来なけど!と言っては笑っていました。が、年齢と共に体力も落ち身体も太り、自粛明けにライブの観戦ができる状態になっても行けないんじゃない?

くらいの重さ、ヤバイ気がしてきたのです。そんなある日テレビを見ていたら女性芸人さんがバランスボールダイエットでびっくりするくらいの成功をされていました。これなら出来そうだと思い、ただバランスボールに座るだけではつまらないので、録り溜めていたBTSの音楽番組のパフォーマンスを見ながらバランスボールに乗って見よう見真似で体を揺らしながらバウンスしてみたりしながら、少しお腹を意識しつつ踊ってみたのです。これが楽しい!

調子に乗ってやると少し汗も出てきます。新陳代謝が良くなったのだと思います。一番効果があったのは便秘が解消したことです。バウンスする反動がお腹にずーーんと来るのがいいのかと思います。おかげさまで、家事を終えて夜のフリータイムに、15分くらいバランスボールでダンスする。仕事をするときの椅子をやめて、バランスボールにする。この二つを続けているうちに、一ヶ月で3キロ痩せました。やって良かったです!

2021-03-31
から henken
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ほうれい線対策に有効な口運動

アラサー以降になれば目立つ、ほうれいせん。小鼻から口角にかけて及び頬との間にある一本の線(シワ)のことです。ほうれいせんが目立つ要因は、加齢によっての表情筋の衰えがあります。重力に従い、頬の筋肉も緩み、下降を辿るのでほうれいせんも目立ってくるのです。そんな悩みには、特に高額なエステや美顔器を愛用しなくても、毎日の入浴時間に少しずつ取り組むだけで、目立ちにくいほうれいせんへと変化していきます。

シロイスト

入浴時間を利用して、口をつぐんでみよう!

上唇と下唇を閉じてから、ぎゅうと内側へ口をつぐんでみましょう。そうすることにより、普段とは違う筋肉の動きが起こります。ほうれいせんを伸ばすように意識して、鏡をみながら、1日2回、3回程度でも良いでしょう。

アイウエオの口で!

アイウエオと声を出し、口の形を作ることにより口周辺の表情筋を動かしていくことになります。声を出さなくても、口の形を作るだけでも、筋肉の運動になります。

ポイントは、いつも使わない筋肉を使うこと、普段と異なる動きをすることです。

少しの努力次第で変わってゆく表情筋の癖、バスタイムの時間、お風呂に浸かりながら手鏡の前で取り組むと、楽しく楽につずけられますよ。

2021-03-30
から henken
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女性の大敵、しわたるみ・・母親と同じ目元のシワにショックを受けた

シミ・しわたるみは、女性の大敵ですよね。http://www.roadoutdoor.com/

私も30代を間近に、”ここに、こんなシワあったけ?”、”頬のシミが、広がってきたような・・?”と感じることも増えてきました。

目元のシワやたるみは、乾燥によって現れることも多いようですので、目元の保湿には特に気を配っています。

強くこすったり、力を入れて化粧品をなじませることも、シワの原因になるようです。

銭湯などに行き、おばちゃま方の化粧品のなじませ方を見ていると、「ぐいぐい」・「ごしごし」・「ペチペチ」している方も多く見受けられ、それシワの原因だよ〜と感じることもしばしば。

美容には意識を高く持っている自負がある私ですが、最近目元のくぼみが気になるようになりました。

職業柄、目をよく使うことが多いからか目の疲れも気になり、そういったこともあいまってか目元がくぼんで見える・・。

そして、このくぼんだ目元は、どこか見覚えがあるような。

そうです、それは母親の目元のくぼみとそっくりなのです。

やはり骨格が似ていれば、目元の作りも似たようなもので、結果的に年を重ねたときにできるシワやたるみも、似ていくのですね。

時計の針を巻き戻すことも、時を止めることも叶わないことですが、そんな一子相伝のシワたるみも、それすらも素敵に見えるようなツヤのある肌をキープしたいと感じています。

2021-03-28
から henken
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30代の日焼けは厳しい

若い頃は、日焼けなんて気にせず、外で遊び回ったり、アウトドアな活動も好き好んでしていたものです。http://drops.chu.jp/

しかし30代にもなると、日焼けは本当に恐ろしいと実感しています。

若い頃は、赤く日焼けしてもその内元に戻っていた皮膚も、この歳になると赤くなった肌はどす黒くなって、なかなか元の肌色にまで戻りません。

それどころか、日焼けによってシミやソバカスが目立ちはじめ、素肌に自信が持てなくなってしまいました。

この前も、内科皮膚科の女医である友利新さんがおっしゃっていましたが、最近よくあるシミがなくなるスキンケアや、シミがペロッとめくれるようなアイテムは、実際のところ効果的ではないとのことでした。私も、あまりにシミが気になるので、購入しようか悩んでいたところ、そのような意見を聞いて現実を受け止めないといけないなぁと思いました。やはり、真剣にシミをとりたいのであれば、医療レーザーなどで処理しないといけないようです。

そう思うと、この先減ることのないこの我顔にある、日焼けによるシミやソバカスたちと、どう向き合っていこうか、考えるところです。

これから暖かい陽気になると、外に出る機会もなにかと増えてきてしまいますが、本当にこれ以上の日焼けは厳しいです。

しっかり日焼け対策をして出掛けたいものです。

2021-03-22
から henken
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顎周りやおでこのにきび

おでこのニキビと顎周りのニキビが酷くて悩んでいます。http://www.bus-toyama.jp/

おでこのニキビは思春期の頃から酷くて、赤く痛みのある炎症したニキビが出来たり治ったりを繰り返しています。

顎周りのニキビは20歳を超えてから常に赤く痛みのある炎症したニキビができるようになりました。

思春期の頃は、皮脂分泌が盛んで特におでこが一番皮脂が多く出る部分なのでニキビができやすいのかと思っていました。

美容についての知識はなかったので、とにかく皮脂を取り除こうと洗顔を丁寧にしていたのですがその後のスキンケアは全くしていませんでした。

今は20代後半になり皮脂分泌も治まりどちらかと言えば乾燥肌になりました。

美容の知識もついてきたので洗顔をした後は自分の肌質に合ったスキンケア商品を選んで優しく保湿をするようにしていますが、まだ思春期の頃と同じくらいニキビは減少していません。

顎ニキビは特に不規則な生活習慣や睡眠不足、偏った食事などが影響すると言われています。

外からのケアだけでは限界があるので、生活や食事など内側からケアをすることが大切だと気付きました。

更に水分をしっかり取って内側から潤いを与える必要があると思います。

これからさらに外側からのケアと並行して行っていこうと思います。

2021-03-22
から henken
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加齢に伴いお肌の悩みも

子供の頃からそばかすがあり、肌には自信がありませんでした。

年齢とともに、そばかすに加えシミやしわが増え

シニアに突入するとほうれい線も目立つようになり

顔のみならず、首のちりめん皺も目立つように。

評判以上!透輝美を試した効果と私の口コミを写真付きでご紹介!

ほうれい線はどうしたら目立たなくなるんだろうと

いつも思います。

このご時世、マスクをしているので

ほうれい線が隠れるのは有難いのですが

マスクで肌荒れが起こったりします。

首の皺は夏になると、特に目立ち

首用のパックがあればいいのになと思う事もしばしば。

車の運転もするので、夏の日焼けも結構なダメージです

長い手袋をして運転していても日に焼ける事もあり

日焼け止めを塗っても汗で落ちてしまったりと

年中悩みが尽きません

寝不足や疲れた時は目の下に

でっかいクマが居座る事も多々

鏡を見るのも嫌だと思う事もあります。

年齢が上がるにつれて

肌の張りもなくなってくるし

お手入れをしっかりしないといけないのかな

何といっても、子供のころからの

そばかすが消える魔法があればいいのになあ

ビタミンCのサプリを試してみたり

シミが消えるクリームを試してみたり

試行錯誤の真っ最中

しかし頑固なそばかすは一向に消えてくれません

どうしたらそばかすがなくなるのかな

2021-03-17
から henken
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自分の臭いが判らない

人は自分の体臭を完全に感じることができない。人間はその体臭を持って生活しているので鼻が慣れてしまい、臭覚を刺激しないのだという。

プルーストクリームは販売店での市販なし…!私の口コミと効果を暴露

それでも爆走して飛び乗ったエレベータに他人と二人きりになった時、汗だくで息せききってはっと同乗者に気付くと嫌な表情をされた経験は誰にもある筈だ。

荒い呼吸を繰り返しているので、口臭にも不快な物があるのだろう。赤の他人、見ず知らずの人に「私、臭いですか?すいませんね、ごめんなさい」とか確認する訳にもいかない。

付き合っている人に「私、臭い?」と聞いてみたことがある。「体臭?あるよね。俺は嫌いじゃないよ」との返事。鼻に恋愛フィルターでもかかっていたんだろう。それはそれで良いとして、恋愛フィルターやフェロモン無しの状態で自分は一体どんな臭いなのか。

気になって仕方がないので体臭チェックに枕の臭いを嗅いでみる。そんなに悪くない?と思うのはやはり鼻が自分の臭いに関しては機能しないからなのか。

体臭は常に変化していく。年齢、嗜好、体質、生活環境。一体自分はどんな臭いを外界に発しているのか、どれだけ他人に迷惑をかけているのか。いくらチェックしても判らない。だから体臭に関しては最低限のエチケットをきちんとを守り、それ以上は考えないようにしてみた。どうせ最期は骨になるんだ、なんて開き直ってみたり。

私の体臭を嫌いじゃない、と言った男性の年月を共に過ごした加齢臭が今の私を悩ませる。

2021-03-02
から henken
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甘いものを我慢して痩せた

昔と言ったら悪いかもだが、糖質制限ダイエットが流行った時期があった。今も流行っているのかな?私は本まで買ったり、糖質制限をしてる人のブログを読んだりしてこれは画期的なダイエットだと確信し、糖質制限ダイエットを実行した。

糖分が太る原因だと思って、飲み物を今までコーラなどの炭酸飲料が好きだったのだがお茶にし、ダイエットに良いと聞いて大量購入した水も1日2リットル飲むようにした。

白米、食パン、パスタなどの白っぽい炭水化物もほぼ食べないようにした。どうしても食べたい時は玄米や、穀物のパン、蕎麦を食べるようにした。マヨネーズは油だから太ると思っていたが、私がその当時読んでいたブログに、砂糖がいけない、砂糖の入ってないメーカーのマヨネーズなら良いと、有名なメーカーのマヨネーズはオッケーとなっていたので(キュー○ーです)そのマヨネーズは買って食べていた。

トマト缶を使った、野菜スープも作って食べていた。自分の中で、このトマトダイエットやさいスープはいくらでも食べて良いとしていたので、そんなに空腹も感じずダイエット出来ていた。お菓子類は一切やめた。

1週間で1キロずつ減り、1ヶ月で4キロ落ちた。ダイエットが楽しくなり2ヶ月目も順調ににまた4キロ落ち、3ヶ月でトータル12キロ減ったが、それ以上は運動もしていなかったので食事だけでは落ちなかった。

ただ、白飯が食べたい欲求、炭水化物が思いっきり食べたい欲求に勝てず、ダイエットをやめて普通に食べだしたから、また普通に体重が増加していった。